こんばんは！岐阜で通い放題のパーソナルジムREVです！

今日はアウターマッスルについてお話していきます！🙆

アウターマッスルとら身体の皮膚の下にある、大きな筋肉になります！

アウターマッスルは、トレーニングを行う際に動きが目で確認しやすい筋肉です。 また、アウターマッスルは、関節を動かす際や一気に大きな力を出す際に必要な重要な筋肉となります！

ウェイトトレーニングなどで鍛えることができる為、筋肉の形や体格の変化などに現れやすい筋肉です！

ボディメイクを行っている方は、主にこの筋肉を鍛えることができています！！

店舗所在地

岐阜県岐阜市宇佐南2-9-2　CLOUD2 15